【气象小贴士:预防流感】—来自短信10620121
【气象小贴士:预防流感】秋冬季节天气寒冷,缺乏锻炼,加上开窗通风也相对较少,流感容易找上门来,如何有效预防?
①经常洗手,避免用手接触口、眼、鼻。
②保持室内空气流通,尽量少去人群聚集场所。
③充足睡眠,不要熬夜。
④加强锻炼,提高抗病能力。
⑤多吃水果蔬菜,补充维生素和矿物质,多饮水。
⑥咳嗽、打喷嚏时使用纸巾等遮住口鼻,避免飞沫传播。
⑦出现流感症状及时就医,减少与他人接触,尽量居家休息。
广东气象
—来自短信10620121
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